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低体温とは?

院長ブログ

2011年7月28日 木曜日

骨盤矯正は尼崎市武庫之荘の名倉堂接骨院へ

多くの女性の方が気にする骨盤矯正のお話です。骨盤を構成する骨は、仙骨・腸骨・坐骨・恥骨・尾骨の5つを指します。これらの骨自体が軽微な転位(歪み)をしていたとしても、痛みを自覚することはほとんどないと思われます。

なぜなら、痛みを感じるセンサー(受容器)は骨膜にあり、この骨膜が傷つくような損傷(骨折や骨傷)、もしくは骨腫瘍などの骨自体に病変がある場合に痛みとして脳で認識されます。 したがって、骨盤周囲に痛みとして認識されるものは、骨盤周囲に付着する筋肉の過緊張による伸張痛or収縮痛が考えられます。

その中で、脊柱起立筋(腸肋筋・最長筋・棘筋の3つを指します)と呼ばれる筋肉は、名前通り背骨を起こした状態を維持するための筋肉で、全て仙骨と腰椎そして腸骨から始まっています。 そのため、骨盤の歪みによって腰部の筋肉が過緊張になり、腰痛などの影響を受ける筋肉でもあり、骨盤の歪みの原因にもなり得る筋肉でもあります。

そういった面から見ても、脊柱起立筋は骨盤矯正の一環として筋肉を緩めてあげるコトが重要になってきます。やはり筋肉と骨盤矯正は切り離せない関係にありますね。

また、筋肉が緊張することにより、筋肉内の毛細血管を圧迫して血行不良となり、疲労物質の乳酸等の排出が上手くいかなくり、また筋肉を硬くするといった悪循環にはまってしまいます。

そうなると、身体全身に悪影響を及ぼし、肩こり・腰痛・偏頭痛・冷え性低体温・生理不順といった状態に発展していってしまいます。

上記のような症状が現れる前に、自宅での入浴(41℃ぐらいが適温)・ストレッチを励行して頂きたく思います。それでも改善がみられない時は当院までご相談下さいね!


今日の格言
『 別れることがなければ、めぐり逢うこともできない。』

西洋のことわざ




投稿者 名倉堂接骨院 | 記事URL

2011年7月22日 金曜日

お中元

毎年、患者様からご丁寧なお心遣いをいただき、恐縮するとともに
感謝の気持ちでいっぱいです!皆様ご愛顧いただき本当にありがとう
ございます。

この気持ちを糧に、施術や健康増進へのアドバイス等で患者様に
還元していけるよう、更なる精進に励みたいと思います!

また、当院から発送した暑中見舞いに、患者様それぞれへ一筆
書き添えをしていたのですが、無事お手元に届いた旨と一筆に
対するお礼を仰って下さったYさん、ありがとうございます。

少し手を掛けるだけで、こうして患者様に喜んで頂けると、私自身
すごく励みになります!これからも頑張っていきたいと思います!

今日の格言
『とにかく具体的に動いてごらん具体的に動けば 具体的な
答が出るから』

相田みつを


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2011年7月19日 火曜日

尼崎交通事故むちうち整骨院facebookサイト

名倉堂接骨院のfacebook公式ファンページを作成しました!

http://www.facebook.com/naguradou?sk=app_109770245765922

もし、ご自身やご家族ご友人が不運にも交通事故にあい、むち打ち・腰痛・骨折・打撲・捻挫等の外傷をした時は、名倉堂接骨院までご相談ください!

当院は、立地条件(山手幹線沿い・駐車場完備)や土日診療をしていることから、多くの交通事故患者さんがこれまで来院され、治療終了後は概ね快方されています。

その他、労災保険・術後リハビリ等も行いますので、病院(外科・整形外科)や他の整骨院・治療院で症状の改善が芳しくない方、お気軽にご相談くださいね。

今日の格言
『使ったところが強くなる頭でもからだでもその反対使わぬところは』

相田みつを




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2011年7月13日 水曜日

トレーニング

















仕事柄、患者さんに運動やストレッチ、入浴の重要さを、日々お伝え
しているのですが、私自身も休診日には健康増進のため運動を始め
ることにしました。

前々から水泳をしたかったので、「尼崎スポーツの森」というところで
昨日泳いできました♪小学生の頃から水泳はかなり鍛えられていた
のである程度自信はあったのですが、50mクロールで泳ぎ切るのが
精一杯でした・・・。結果1時間強で700mで筋肉が悲鳴をあげたので、
打ち切りました。

やってみて思ったことは、上腕三頭筋(二の腕の筋肉)や大胸筋(胸の
筋肉)がかなり鍛えられるので、女性にとてもオススメなのではないかと。

その後、夕方からは幼稚園からの幼なじみと阪神vs巨人を観戦しに
甲子園に行ってきました!結果はご存じの通り阪神の逆転勝ちという
最高の試合でした~♪

来週もしっかりと泳いで、体を鍛えて柔軟性を向上させたいと思います!

今日の格言
『変えられるものは変える勇気を変えられぬものは受け入れる謙虚
さをそして、それを見分ける知恵を授けたまえ』

西洋の格言

投稿者 名倉堂接骨院 | 記事URL

2011年7月 4日 月曜日

8月の休診日

8月の休診日をUpしましたので、ご確認ください。お盆休みは
8/13(土)~8/16(火)が休診となりますので、予めご了承ください。

http://naguradou.net/info/2011/07/8-1.php


今日の格言
『誤りと無知とによって作られた幸福など、私は欲しくない。』

ジード

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